baner 2 gazeta-01

Przemysław Stanodietetyk, coach, psychodietetyk.

W dzieciństwie nie zwracał uwagi na to co je i w jakich ilościach. Jego waga w najgorszym momencie wynosiła ponad 150 kg. Dzisiaj jest trenerem odchudzania, trenerem zdrowego stylu życia i reedukacji w żywieniu, coachem i trenerem personalnym. Schudł 74 kg. Swojego osiągnięcia, nie nazywa wielkim wyczynem, a raczej krokiem milowym po przejściu wielu małych kroków. Dzisiaj pomaga innym w żywieniu, nauczaniu i kierowaniu co powinni jeść, jakie produkty należy wybierać oraz co będzie im służyć.

Zajmuje się nie tylko reedukacją w żywieniu ale również psychodietetyką oraz zmianą nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży. Metody jakie stosuje bardzo często opierają się na małych krokach i powolnym wprowadzaniu odpowiednich zmian. Dzięki temu nie są one zauważalne, a w perspektywie czasu widoczne są wielkie kroki i zmiany w żywieniu.

Jako praktyk odchudzania zna wiele metod i sposobów jakie mają wpływ na naszą wagę. Nie zawsze to musi być dieta i ćwiczenia niekiedy problem leży w psychice pacjenta i jego wewnętrznym blokadom czy przekonaniom. To potężne narzędzia wpływające na nasze podejście do jedzenia.

Konsultacja dietetyczna
Jeśli masz jakieś pytania, wątpliwości co do tego jak jesz, możesz pojawić się na konsultacji dietetycznej. Dietetyk odpowie na wszystkie Twoje pytania, a nawet jeśli wyniknie z rozmowy wskaże produkty, które będą Ci pomocne w odżywianiu. Konsultacja dietetyczna nie kończy się ułożeniem diety ani wnikliwym wywiadem żywieniowym.

I wizyta
Na pierwszym spotkaniu będzie Cię czekać rozmowa obejmująca Twoje nawyki żywieniowe. To co lubisz najbardziej i i to czego nie lubisz jeść. Ważne by przygotować się do takiej rozmowy obserwując lub zapisując wcześniej co zostało zjedzone na przełomie tygodnia. Informacje te będą niezbędne do ułożenia prawidłowej diety. Dieta nie polega na całkowitej zmianie żywienia, lecz na wprowadzeniu stopniowo zmian w kierunku racjonalnego jedzenia i uzupełnienia diety brakującymi elementami. Podczas tej wizyty czeka Cię również przeprowadzenie dokładnych pomiarów ciała. Są one punktem odniesienia w odchudzaniu. Wizyta kończy się przesłaniem diety na wskazany adres e-mail, bądź odebraniem jej w rejestracji przychodni. Dieta jest rozpisana na okres 7 dni i powtarzana przez 2-3 tyg.

Zalecenia dietetyczne są układane indywidualnie w zależności od:

  • trybu życia, pracy, nauki
  • wieku
  • upodobań kulinarnych
  • stylu jedzenia, nawyków żywieniowych
  • stanu zdrowia i chorób współistniejących
  • aktywności fizycznej pacjenta

Wizyta kontrolna
Wizyta kontrolna opiera się głównie na zebraniu pomiarów pacjenta oraz skontrolowaniu jego dotychczasowych efektów okiem specjalisty. Często na takiej wizycie dochodzi do wysunięcia odpowiednich wniosków nie tylko z zakresu żywienia ale również z zakresu aktywności fizycznej.

Sesja coatchingowa/psychodietetyka
Sesje tego rodzaju polegają na dokładnym przeanalizowaniu środowiska pacjenta pod kątem żywności. Rozpoznaniu czy np. chęci na słodycze wynikają ze słabości do nich czy działamy pod wpływem impulsu widocznego w reklamach telewizyjnych. Sesje te by przyniosły zamierzony efekt są wymagane przynajmniej w 5 spotkaniach. Wszystkie podane przez Ciebie informacje będą notowane przez coacha/psychodietetyka. Na końcu wizyty będzie podsumowanie mające na celu zobrazowanie tego co już zostało osiągnięte oraz to w jakim kierunku idziemy.

Konsultacje dietetyczne odbywają się:
poniedziałki i piątki w godzinach 13:00 – 18:00

Prosimy o wcześniejsze umówienie wizyty
Zapisy na Medycynie Estetycznej lub pod numerem telefonu: 42 213-75-07, 605-525-015